Beslenme
Mounjaro Kullanırken Neden Protein Çok Önemli?
GLP-1 ilaçları kilo verdirirken kas kaybına da yol açabilir. Günlük protein hedefinizi tutturmanın 5 kolay yolu.
Boy, kilonu ve ilaç dozunu gir. Sana özel haftalık Türk yemeği programını ücretsiz al. Bilimsel, kişisel, Türkçe.
Quiz'i doldur, kalori hesapla, haftalık menünü al. Hepsi bu.
Cinsiyet, boy, kilo, ilaç dozu, kaçıncı hafta olduğun ve yemek tercihlerini 9 soruda belirt.
Bilimsel formüllerle günlük kalori ve protein hedefin otomatik hesaplanır. Doza göre porsiyon ayarlanır.
7 günlük Türk mutfağından haftalık menün hazır. Beğenmediğin yemeği tek tıkla değiştir.
Sadece Mounjaro kullanıcıları için tasarlandı. Genel diyet sitelerinden tamamen farklı.
2.5mg ile 15mg arasındaki her doz için öğün büyüklüğü ve içerik ayrı hesaplanır.
Mercimek çorbası, bulgur, zeytinyağlılar, ızgara tavuk... Mounjaro'ya uygun Türk yemekleri.
GLP-1 ilaçları kas kaybına yol açabilir. Planımız protein hedefini her öğünde korur.
Beğenmediğin yemeği tek tıkla değiştir. Aynı kalori ve protein değerinde alternatif gelir.
Mounjaro kullanıcıları için su içmek kritik. Günlük 8 bardak hedefini takip et.
"5. haftamda ne yiyeceğimi bilemiyordum. Bu site sayesinde haftalık planım hazır, bulantım da çok azaldı."
"Türk yemeği odaklı olması çok değerliydi. Başka sitelerde hep ızgara somon çıkıyordu, burada gerçekten bizim yemeklerimiz var."
Mounjaro kullanıcısı olarak sana özel haftalık yemek programı
İğne öncesi ve sonrası 24 saatte yağlı ve ağır yiyeceklerden kaçın. Küçük porsiyonlar, bol su.
Türkiye'de Mounjaro kullananlar için Türkçe, bilimsel ve ücretsiz bir kaynak eksikliği vardı. Biz o boşluğu doldurduk.
Mounjaro Türkiye'de hızla yaygınlaşıyor. Ancak kullanıcılar ne yemesi gerektiği konusunda büyük bir bilgi boşluğuyla karşılaşıyor. İngilizce kaynaklar var, ama Türk mutfağına uygun, kişiselleştirilmiş bir kaynak yoktu.
MounjaroMenu bu ihtiyaçtan doğdu. Amacımız tek: Mounjaro kullanan her kişiye, kendi dozuna ve vücuduna göre, Türk mutfağından haftalık yemek planı sunmak. Ücretsiz, reklamsız, değer odaklı.
Kalori hesaplamaları Harris-Benedict ve TDEE formüllerine dayanır. İlaç dozuna göre ayarlanır.
Hiçbir özellik için ücret almıyoruz. Reklam yok, abonelik yok.
Türk mutfağından tarifler, Türkçe arayüz, Türkiye'ye özel bir platform.
Verilerini kimseyle paylaşmıyoruz. Tıbbi tavsiye vermiyoruz.
MounjaroMenu bir sağlık platformu değildir. Sunduğumuz yemek planları genel bilgi amaçlıdır. İlaç kullanımı ve beslenme konusunda mutlaka doktorunuza ve diyetisyeninize danışın.
Bulamazsan bize yaz, 24 saat içinde dönelim.
WhatsApp'tan veya e-posta ile bize ulaş, en kısa sürede cevap verelim.
Soru, öneri veya geri bildiriminiz için buradayız.
info@mounjaromenu.com
@MounjaroMenu
24 saat içinde
İlaç kullanıcıları için bilimsel, sade ve pratik beslenme yazıları.
Dozuna, kilona ve öğün sayına göre hazırlanan, kapına teslim edilen Türk mutfağı tabanlı haftalık yemek planı.
Kaç gün ve kaç öğün istediğini seç, fiyat anında hesaplansın.
💳 Güvenli ödeme • 🔄 İlk siparişte memnuniyet garantisi • 🚚 Ücretsiz teslimat
Örnek haftalık menü — her hafta farklı tarifler gelir.
Mounjaro ile birlikte doğru beslenince fark çok daha büyük oluyor. Hazırladık, sadece sipariş ver.
Teslimat ne zaman yapılıyor?
Yemekler kaç gün taze kalıyor?
Hangi ilçelere teslimat yapılıyor?
Hangi Mounjaro dozları için uygun?
İptal veya değişiklik yapabilir miyim?